Skip to main content

Система пилатес

Основатель метода Йозеф Пилатес родился в 1880 г. в Германии. Изначально он был рахитичным ребенком-астматиком, однако занявшись физическими упражнениям и гимнастикой собственной разработки, Пилатес вскоре не только избавился от мучивших его недугов и улучшил свой внешний вид , но и развил ранее дремавшие в нем таланты, добившись несомненных результатов в качестве гимнаста, ныряльщика и боксёра. 

В годы Первой Мировой Войны войны он попал в лагерь для военнопленных, где разработал программу упражнений для поддержания здоровья и физической формы заключенных, которая помогла им пережить тяжкую эпидемию "испанки" 1918 года, унёсшую тысячи жизней.

 

По возвращении в Германию он отклонил предложение работать на немецкую армию и вскоре был вынужден эмигрировать в Америку. На пароходе он встретил инструктора по обучению медперсонала Клару, ставшую его женой и со-основателем первой пилатес-студии в Нью-Йорке.

Метод Пилатеса сразу проявил себя как идеальное дополнение и развитие традиционных программ физической подготовки и реабилитации актеров, танцоров и спортсменов топ-уровня. Показателем популярности метода является впечатляющий список клиентов студии: Джордж Баланчин, Рудольф
фон Лабан, Марта Грехем, а также Михаил Барышников и Рудолф Нуриев. Что же так привлекло их в пилатесе?
 

Прежде всего - возможность развития силы без наращивания излишней мышечной массы, а также концепция поддержания баланса силы и гибкости всего тела в целом.
 

Сильное, но при этом гибкое и стройное тело - разве это не цель для любого занимающегося фитнесом ?

Вот уже почти 100 лет метод Пилатеса живет и процветает. Лучшим доказательством его права на существование и благотворности являются блестящие результаты .

 

До недавнего времени пилатес не находился в фокусе внимания широкой общественности, но сейчас СМИ всё чаще освещают вопросы, связанные с системой пилатес в рамках всё повышающегося интереса к методикам гармоничного развития человека. Американский журнал Newsweek в своей статье назвал пилатес наиболее популярной альтернативной фитнес-субкультурой.