Skip to main content

BOSU - это круглая жесткая платформа, соединенная с наполненной воздухом полусферой из прочного винила. Название является сокращением английской фразы "both sides up" ( обeими сторонами вверх), что указывает на воможность использования как платформы, так и полусферы. BOSU - великолепный и очень разнообразный инструмент улучшения физического самочуствия, укрепления мышечного корсета и тренировки баланса. В фитнес-мире BOSU по праву считают важным инструментом для поддержания живот плоским, а талии - тонкой. Тренировка пилатес на BOSU имеет силовой характер и рекомендуется всем. Начинающим предлагаются модификации - облегченные варианты упражнений. Максимальное количество занимающихся в группе - 8 человек.