Зачем пилатес нужен школьникам ?
Занятия по системе пилатес помогают развить силу, выносливость, гибкость и координацию без наращивания излишней мышечной массы.
Почему тинейджеру полезны регулярные занятия пилатесом:
- Укрепление мышц центра, тн мышечного корсета
- Развитие гибкости
- Улучшение осанки
- Профилактика болей в спине
- Лучший контроль собственного тела и повышение самооценки
