Зачем пилатес нужен школьникам ?

Занятия по системе пилатес помогают развить силу, выносливость, гибкость и координацию без наращивания излишней мышечной массы.

Почему тинейджеру полезны регулярные занятия пилатесом: 

• Укрепление мышц центра, тн мышечного корсета
• Развитие гибкости
• Улучшение осанки
• Профилактика болей в спине
• Лучший контроль собственного тела и повышение самооценки