Skip to main content

Пилатес для подростков

Зачем пилатес нужен школьникам ?

Занятия по системе пилатес помогают развить силу, выносливость, гибкость и координацию без наращивания излишней мышечной массы.

Почему тинейджеру полезны регулярные занятия пилатесом: 

  • Укрепление мышц центра, тн мышечного корсета
  • Развитие гибкости
  • Улучшение осанки
  • Профилактика болей в спине
  • Лучший контроль собственного тела и повышение самооценки