Pilates chair (стул) - это по сути коробка, одна стенка которой состоит из двух подпружиненных педалей.
Несмотря на простоту конструкции пилатес-стул позволяет выполнять десятки различных упражнений на укрепление мышечного корсета, а также конечностей.
Заниматься можно лежа, сидя и стоя на стуле или рядом с ним.
Достигаются очень хорошие результаты в развитии устойчивости и гибкости, укреплении мышечных групп, недоступных для традиционных тренировок.