Skip to main content

Pilates chair (стул) - это по сути коробка, одна стенка которой состоит из двух подпружиненных педалей.

Несмотря на простоту конструкции пилатес-стул позволяет выполнять десятки различных упражнений на укрепление мышечного корсета, а также конечностей. Заниматься можно лежа, сидя и стоя на стуле или рядом с ним. Достигаются очень хорошие результаты в развитии устойчивости и гибкости, укреплении мышечных групп, недоступных для традиционных тренировок.