Skip to main content

 

Реформер является самым универсальным, разносторонним и очень дружелюбным в использовании тренажером из числа разработанных Пилатесом.

Многие упражнения как на силу, так и на растяжку, невозможно повторить с такой же эффективностью на любом другом тренажере.

Несмотря на несколько средневековое название, выглядит реформер поразительно элегантно. Есть много стилей и моделей реформера, но его внутренность будет неизменной - такой, как ее придумал Пилатес.

Реформер состоит из прямоугольной деревянной или металлической рамы шириной 65 см и чуть больше 2-х метров длиной. Некоторые модели лишь немного приподняты от пола, некоторые возвышаются на небольшую высоту и стоят на ножках. Передвижное сидение имеет регулируемый на три положения подголовник (инструктор поможет установить его в зависимости от особенностей вашей осанки), а также блоки для плеч и ручки. Один конец рамы тренажера оборудован перекладиной для ног, ремнем и набором шестерен, которые позволяют пользователю регулировать дистанцию между плечевыми блоками и перекладиной, чтобы делать различные по сложности движения и подстраиваться к разным типам телосложения. Пять разноцветных пружин с одной стороны крепятся к сидению и создают часть сопротивления, другую часть сопротивления обеспечивает вес вашего тела на сидении. Меняя комбинацию пружин, инструктор увеличивает или уменьшает сопротивление.

Один час на реформере - лучший способ тренировки по системе Пилатеса

- считает Майкл Кинг, директор Лондонского Института Пилатеса.

Наша студия использует профессиональные реформеры с металлической рамой Allegro Reformer прозводства американской фирмы Balanced Body